la tua guida verso il cambiamento

Approccio innovativo per risultati duraturi

HEALTH COACHING

ti riconosci in queste situazioni?

Hai provato innumerevoli diete, ma il peso non scende oppure non ti sei mai rivolto a un nutrizionista perché non credi di riuscire a seguire un piano alimentare?

Ti senti sopraffatto dalla quantità di consigli sulla salute e non sai cosa è davvero adatto a te?

Convivi con piccoli disturbi cronici che ti tolgono energia, ma nessuno sembra capirne la causa?

La tua motivazione per prenderti cura di te è spesso un fuoco di paglia che si spegne rapidamente?

Spesso, pensiamo che ottenere la salute sia una questione di regole ferree e sacrifici. Ma la verità è che il cambiamento duraturo parte da un altro punto.

È tempo di smettere di rincorrere le mode e iniziare a costruire una salute duratura, con una motivazione che nasce da dentro e risultati che finalmente rimangono.

Con il percorso EssenzialMente non ti proponiamo l'ennesima dieta o un piano di allenamento generico

come può aiutarti il coaching di salute?

il nostro focus è sul tuo mindset

Lavoriamo per identificare e resettare le convinzioni che ti bloccano. Non si tratta di eliminare cibi o forzarsi in palestra, ma di costruire abitudini solide e una motivazione interna che produce risultati concreti.

Perché il modo in cui pensi… cambia il modo in cui vivi

Perchè essenzialmente?

DIMAGRIRE

DISTURBI CRONICI

LONGEVITÀ

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Sei pronto per un'esperienza di gioia e vitalità, un percorso cucito su misura per te, dove ogni passo ti avvicina alla versione più autentica ed energica di te stesso?

Scegli il percorso che più risponde alle tue esigenze:

percorsi health coaching

Illusione della dieta e perchè non è abbastanza

Costruisci oggi il tuo futuro di benessere

Oltre il sintomo: Ascoltiamo il tuo corpo

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Non sentirti più solo di fronte a un sintomo o una patologia: lasciati guidare da chi conosce il percorso.

È un servizio completamente gratuito per darti il supporto che cerchi.

Spesso, trovare lo specialista più adatto è il primo ostacolo per stare in salute. Grazie al mio network di oltre 4.000 specialisti in tutta Italia, posso aiutarti a individuare il professionista più adeguato alle tue esigenze specifiche.

photo of man walking beside architectural building

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SERVIZIO EXTRA

CONOSCIAMOCI

Senti che è arrivato il momento di rimettere al centro il tuo benessere? Raccontaci cosa ti ha portato fin qui.

Compila il modulo qui sotto per prenotare una prima call conoscitiva gratuita di 30 minuti. È il primo passo per capire come possiamo lavorare insieme verso i tuoi obbiettivi di salute.

La Salute è Gioia, non privazione!

Volevo semplicemente dire che sto apprezzando moltissimo il percorso di coaching. All’inizio mi sentivo un po’ sopraffatto, ma il modo in cui tutto è organizzato ha reso il processo molto più semplice e accessibile. Ogni sessione è chiara, ben strutturata e mi è piaciuto molto il giusto equilibrio tra consigli pratici, supporto motivazionale e approfondimenti personalizzati.

Mi piace affrontare questi diversi aspetti perché rende l’esperienza varia, coinvolgente e stimolante. Consiglierei assolutamente questo percorso a chiunque voglia prendersi cura della propria salute in modo serio e consapevole.

— Anna M., Milano

ANGOLO DELLE RECENSIONI

All’inizio ero un po’ scettico, ma già dopo le prime sessioni ho capito che questo percorso di health coaching era esattamente ciò di cui avevo bisogno. Marta è empatica, preparata e riesce davvero ad ascoltare senza giudicare. Ogni incontro mi ha aiutata a fare piccoli ma significativi cambiamenti nel mio stile di vita, senza pressioni e con tanta consapevolezza.

Mi piace il fatto che non si tratta di regole rigide, ma di imparare ad ascoltare il proprio corpo e a costruire abitudini sane che durano nel tempo.

Consiglio vivamente questo coaching a chi cerca un approccio umano, efficace e personalizzato al benessere.

— Marco R., Torino

Recensioni pubblicate con il permesso degli interessati.